หนุ่มๆ ที่โสดมานานแสนนาน ลองหันมาสำรวจตัวเองกันดีมั้ยครับ ว่าทำไม..ถึงจีบสาวไม่ค่อยติด หรือเพราะอะไรสาวๆ ถึงพากันหนีหายไปหมดเมื่อได้รู้จักเรา? 1. เป็นผู้ชายขาดความอบอุ่นหรือเปล่า? ประเภทที่ไปไหน ทำอะไร อยู่ที่ไหน อยู่กับใครก็โทรจิก โทรตาม ไม่ปล่อยให้สาวๆ มีเวลาส่วนตัว หรือระแวงไปหมดจนกลายเป็นความน่ารำคาญ แบบนี้ใครก็ไม่ชอบนะครับ …

คงจะมีหนุ่มๆ หลายคนมีเรื่องกังวลเกี่ยวกับความเบื่อหรือความเคยชินในชีวิตคู่ หรือการคบกันมานานกับแฟนสาวของเรา แล้วตอนนี้ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มแก้ไขจากตรงไหนดีใช่มั้ยล่ะครับ แอดมินเชื่อว่ามีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับหลายๆ คู่ จนถึงขั้นเลิกรากันไปเลยก็มี แต่สิ่งหนึ่งที่เขาเหล่านั้นไม่เคยรู้เลยนั่นก็คือ “การจีบกันบ่อยๆ” จะช่ว…

เพื่อนๆ เคยสังเกตกันมั้ยครับว่าการกินช็อคโกแล็ตนั้นสามารถทำให้เราหายเครียด หรือารมณ์ดีขึ้นได้แบบเราไม่รู้ตัวเลยทีเดียวนะครับ หลายคนก็อาจจะสงสัยอยู่ว่าเอ๊ะ! มันจะจริงเหรอ? วันนี้ผมมีคำตอบมาฝากครับ ช็อกโกแลตเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ มีทั้งคาร์โบไฮเดรตจากน้ำตาล ไขมันจากโกโก้ ซึ่งคาร์โบไฮเดรตเป็นสารที่ให้พลังงานทันทีจึงทำให้เราสดชื่น…

อากาศร้อนๆ แบบนี้เชื่อว่าคงมีหนุ่มๆ หลายคนที่เกิดภาวะเครียด ทั้งจากงาน ชีวิตประจำวัน หรือเหตุการณ์ไม่คาดฝันต่างๆ นาๆ วันนี้แอดมินเลยมีวิธีผ่อนคลายความเครียดอย่างง่ายมาฝากครับ ไปดูกันเลยครับ 1. ฟังเพลง – ทางออกที่ดีเยี่ยมอย่างหนึ่งเลยนะครับการฟังเพลงเนี่ย ชอบแนวไหนฟังแนวนั้นเลยครับ แต่..แนวร็อคนี่อาจจะต้องละเว้นไว้สักนิดนะค…

เพื่อนๆ หลายคนที่กำลังทำงานประจำอยู่ คงจะมีเรื่องหงุดหงิดใจอยู่บ่อยๆ เกี่ยวกับเรื่องของเพื่อนร่วมงานใช่มั้ยล่ะครับ คนนั้นเป็นอย่างนั้น คนนี้เป็นแบบนี้ หลายครั้งก็ไม่รู้ว่าคนไหนกันนะที่ดีหรือไม่ดีกันแน่ และเราจะเลือกคบคนแบบไหนที่จะไม่ทำให้เราต้องปวดหัวกันนะ? วันนี้ผมมีข้อมูลของเพื่อนร่วมงานที่ดีมาแนะนำครับ 1. เพื่อนร่วมงานที่มีรอ…

หนุ่มๆ หลายคนคงประสบปัญหาเรื่องการถูก “แฟนงอน” อยู่บ่อยๆ ใช่มั้ยครับ หลายครั้งที่ง้อแล้วไม่สำเร็จก็เลยกลายเป็นเรื่องทะเลาะใหญ่โตไปซะอย่างนั้น วันนี้ผมเลยจะมาแนะนำวิธีการง้อแฟนแบบง่ายๆ ที่จะต้องทำให้เธอยิ้มออกและหายงอนอย่างแน่นอนครับ 1. พูดคำว่า “ขอโทษ” - สวัสดี ขอบคุณ ขอโทษ คือสิ่งที่ผู้ใหญ่มักจะสอนเรามาต…

หนุ่มๆ ครับ รู้กันมั้ยครับว่าการที่เราใช้งานร่างกายมากไปก็ทำให้เราแก่เร็ว และอวัยวะต่างๆ อาจจะเสื่อมลงเร็วด้วยนะครับ วันนี้ผมจะมาแนะนำ “สุดยอดอาหาร” สำหรับผู้ชายเรา ที่จะช่วยบำรุงร่างกายในด้านต่างๆ ให้กับหนุ่มๆ นะครับ ไปดูกันดีกว่าครับว่ามีอะไรบ้าง 1. ไข่ : ช่วยกระตุ้นและรักษาระดับฮอร์โมน 2. กะหล่ำปลี : ช่วยลดฮอร์โมน…

อากาศร้อนแบบนี้นอกจากความน่าหงุดหงิดจากอาการเหนียวตัวเพราะเหงื่อแล้ว สิ่งที่น่ากลัวมากกว่านั้นก็คือ “โรค” ต่างๆ ที่จะตามมาเพราะอากาศร้อนนะครับเพื่อนๆ วันนี้แอดมินมีข้อมูลมาฝากเพื่อให้เพื่อนๆ ระวังสุขภาพในหน้าร้อนนี้ด้วยครับ ไปดูกันนะครับว่ามีอะไรบ้าง 1. ไมเกรนขึ้น – โรคไมเกรนเป็นโรคที่คนสมัยนี้เป็นกันเยอะเลยนะค…

หนุ่มๆ ครับเข้าหน้าร้อนอีกปีหนึ่งแล้วนะครับ และปีนี้ก็ร้อนขึ้นอีกแล้วใช่มั้ยล่ะครับ เห้อออออ! แอดมินก็ร้อนมากเลยล่ะครับ แต่เอ๊ะ! หนุ่มๆ มีวิธีคลายร้อนยังไงบ้างน้า.. นอกจากเปิดแอร์ วันนี้แอดมินลองเอาข้อมูลคลายร้อนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ที่บ้านมาฝากครับ ไปดูกันเลยครับ 1. ลดอุณหภูมิร่างกายด้วยการดื่มน้ำ – น้ำเปล่าคือสิ่งสำคัญสำหร…