“กลิ่นตัว” เรียกได้ว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่สำคัญมากๆ เลยนะครับสำหรับผู้ชาย เพราะกลิ่นตัวของเราก็สามารถบ่งบอกถึงบุคลิกของเราได้ เพราะฉะนั้นถ้าหนุ่มๆ อยากมีบุคลิกที่ดี และมั่นใจมากขึ้นล่ะก็ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูครับ รับรองกลิ่นตัวลดลงไปจนถึงการหายขาดอย่างแน่นอนครับ

1.     หลีกเลี่ยงอาหารกลิ่นฉุนหรือเครื่องเทศ กินได้แต่อย่ากินบ่อยครับ เพราะว่าเจ้ากลิ่นเหล่านี้เนี่ยมันจะออกมาพร้อมกับเหงื่อของเรา ทำให้เราเกิดกลิ่นตัวได้ง่ายนั่นเองครับ

2.     ซับเหงื่อให้แห้ง เมื่อเรารู้ตัวว่ามีเหงื่อก็ควรรีบซับให้แห้งนะครับ อย่าปล่อยเอาไว้ให้เกิดกลิ่นเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นคนรอบข้างก็จะพากันยี้ได้ง่ายๆ ครับ

3.     ใช้โรลออนหรือสเปรย์ดับกลิ่นตัว ซึ่งเชื่อว่าหนุ่มๆ หลายคนคงใช้ก็เป็นปกติอยู่แล้วแน่นอน แต่ก็ยังมีบางคนที่อาจจะไม่ได้ใช้ เพราะฉะนั้นขาดไม่ได้เลยนะครับ

4.     เลือกเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี สิ่งนี้ก็สำคัญนะครับ เพราะสภาพอากาศบ้านเราถือได้ว่าร้อนมาก เพราะฉะนั้นการเลือกเสื้อผ้าที่ช่วยระบายความร้อนได้ก็จะทำให้เหงื่อของเราไม่ค่อยออกมากด้วยครับ

5.     หากเล่นกีฬาควรเปลี่ยนชุดทุกครั้งที่จบกิจกรรม แน่นอนว่าเราต้องมีเหงื่ออยู่แล้ว เพราะฉะนั้นเราก็ไม่ควรปล่อยให้เหงื่อเหล่านั้นหมักหมมนานจะเกิดกลิ่นนะครับ

6.     ควบคุมน้ำหนักตัวให้ดี สังเกตได้เลยว่าผู้ชายที่มีกลิ่นตัวส่วนใหญ่แล้วจะเป็นคนอ้วน เพราะคนอ้วนมากเหนื่อยง่ายและร้อนง่ายทำให้มีเหงื่อเยอะนั่นเองครับ

7.     ซักผ้าเสื้อผ้าให้สะอาด หลายคนมีกลิ่นตัวที่เกิดขึ้นจากการสะสมของแบคทีเรียบนเสื้อผ้า เพราะฉะนั้นการซักผ้าและตากแดดก็สำคัญมากเช่นกันครับ

เห็นมั้ยครับว่าไม่ยากเลยที่เราจะดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากการมีกลิ่นตัว แต่อาจจะมีบางข้อที่ลำบากสักหน่อยสำหรับบางคน เช่น การลดน้ำหนัก แต่เชื่อเถอะครับว่าทำแล้วมันก็จะดีกับตัวเราเอง ทั้งเรื่องกลิ่นตัวและบุคลิกของเราด้วยครับ