หนุ่มๆ ครับเข้าหน้าร้อนอีกปีหนึ่งแล้วนะครับ และปีนี้ก็ร้อนขึ้นอีกแล้วใช่มั้ยล่ะครับ เห้อออออ! แอดมินก็ร้อนมากเลยล่ะครับ แต่เอ๊ะ! หนุ่มๆ มีวิธีคลายร้อนยังไงบ้างน้า.. นอกจากเปิดแอร์ วันนี้แอดมินลองเอาข้อมูลคลายร้อนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ที่บ้านมาฝากครับ ไปดูกันเลยครับ

1.       ลดอุณหภูมิร่างกายด้วยการดื่มน้ำ – น้ำเปล่าคือสิ่งสำคัญสำหรับหน้าร้อนเลยล่ะครับ ยิ่งเราดื่มน้ำมากอุณหภูมิร่างกายของเราก็จะลดลง ทำให้เราคลายร้อนได้นะครับ

2.       กินแตงโม - แตงโมกับหน้าร้อนเป็นของคู่กันเลยครับ ยิ่งแตงโมเย็นๆ ด้วยแล้วอื้อหืออออ ฟินเฟร่อเลยครับ แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะครับ การกินแตงโมก็เป็นการช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายอีกทางด้วยนะครับ

3.       ใส่เสื้อผ้าสบายๆ – เวลาหน้าร้อนเราควรใส่เสื้อผ้าบางๆ หรือเสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศจากตัวเราได้ดีนะครับ หรือจะไม่ใส่เสื้อเลยก็ได้เนอะสำหรับหนุ่มๆ รับรองว่าคลายร้อนได้ดีครับ

4.       อาบน้ำ – การอาบน้ำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลดอุณหภูมิร่างกายจากภายนอกครับ เพื่อนๆ คนไหนรู้สึกร้อนก็เข้าไปอาบน้ำแล้วทาแป้งเย็นหลังอาบน้ำแค่นี้ก็ช่วยได้แล้วครับ

จริงๆ แล้วยังมีวิธีอีกมากมายสำหรับการทำตัวเองให้เย็นนะครับ แต่แอดมินว่าวิธีพื้นๆ แบบนี้ก็ดีไม่น้อยเลยสำหรับหนุ่มๆ ที่อยู่กับบ้านใช่ไหมล่ะครับ อิอิ