หนุ่มๆ หลายคนคงกำลังประสบปัญหา “กลิ่นตัว” ใช่มั้ยครับ โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนนี้ด้วยแล้วก็ชัดเจนเลยว่าเรานั้นตัวเหม็นแค่ไหน แต่..รู้มั้ยครับว่ากลิ่นกลายหรือกลิ่นตัวของเรานั้นสามารถแก้ไขได้ง่ายๆ จากภายใน เพียงแค่เรามีวินัยไม่ขี้เกียจตัวของเราก็จะหอมขึ้นแล้วล่ะครับ

1.     เลือกสบู่หรือครีมอาบน้ำที่มีส่วนช่วยในการยับยั้งแบคทีเรีย และฟอกเน้นย้ำบริเวณที่มีการหมักหมมของแบคทีเรียอยู่เสมอ

2.     การทำความสะอาดเสื้อผ้าก็สำคัญ อย่าใส่เสื้อผ้าซ้ำๆ โดยที่ไม่มีการซัก เพราะแบคทีเรียที่สะสมนี่แหละครับที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว

3.     อาหารและเครื่องดื่มเป็นตัวการสำคัญ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภทเครื่องเทศกลิ่นแรง และอย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัด เพราะกลิ่นเหล่านี้จะขับออกมาพร้อมเหงื่อ

4.     ห้ามเครียดเด็ดขาด เพราะความเครียดจะทำให้เราหลั่งฮอร์โมนออกมา ทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงขึ้นได้แบบที่เรายังงงว่ารักษาความสะอาดดีแค่ไหนแต่ทำไมถึงยังมีกลิ่นตัวนั่นเอง

5.     ใช้วิตามินเสริมช่วย เช่น วิตามินซีและวิตามินบี ที่จะช่วยผ่อนคลายความเครียดและช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดี

ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะครับสำหรับการแก้ปัญหากลิ่นตัวจากภายใน รู้แบบนี้แล้วหนุ่มๆ คนไหนกำลังประสบปัญหาอยู่ก็ต้องรีบทำตามแล้วล่ะครับ รับรองกลับมาตัวหอมและมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้นแน่นอนครับ