เพราะชีวิตในปัจจุบันแสนวุ่นวาย ทั้งการเดินทางและการทำงาน ทำให้ผู้ชายอย่างเราต้องหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น และ “วิตามิน” เสริมก็เป็นสิ่งที่เรียกได้ว่าจำเป็นพอสมควรในตอนนี้ครับ วันนี้แอดมินจึงมีคำแนะนำเรื่องการกินวิตามินสำหรับหนุ่มๆ มาฝาก ลองอ่านแล้วเลือกใช้ดูได้เลยครับ

1.     เวย์โปรตีน เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมยอดฮิตสำหรับหนุ่มๆ ที่รักการออกกำลังกายเลยครับ เพราะเวย์จะช่วยทดแทนโปรตีนที่เสียไปและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ใครอยากมีรูปร่างดีๆ กล้ามๆ สวยต้องไม่พลาดครับ

2.     โคเอนไซม์ Q10 ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น เหมาะกับหนุ่มๆ ที่ใช้ร่างกายมาอย่างหนักหน่วง จะช่วยทำให้เราไม่แก่เร็วครับ

3.     วิตามิน D ช่วยรักษาสมดุลแคลเซียมในเลือดและกระดูกและยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ จะช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้นครับ

4.     โอเมก้า 3 ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และยังสามารถช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเรื่องของระบบประสาทและสมองได้ด้วยครับ

5.     วิตามิน C ช่วยป้องกันโรคหวัด และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจนและยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้เป็นอย่างดีด้วยครับ

เป็นยังไงครับ ดูแล้วเหมือนจะเยอะแต่ก็จำเป็นพอสมควรเลยใช่มั้ยล่ะครับสำหรับมนุษย์งานอย่างเรา เพราะฉะนั้นหนุ่มๆ คนไหนที่รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยโอเคก็ลองหาวิตามินเสริมเหล่านี้มากินได้นะครับ รับรองว่าร่างกายดีขึ้นแน่นอนครับ