หนุ่มๆ คนไหนที่เริ่มมีผมหงอกขึ้นทั้งๆ ที่อายุยังน้อยต้องอ่านเลยนะครับ เพราะเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากเสียบุคลิกเพียงเพราะแค่มีผมหงอกอย่างแน่นอน

สำหรับสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัยก็มีไม่กี่อย่างหรอกนะครับ เช่น กรรมพันธุ์, ความเครียด, การขาดสารอาหารบางชนิด (เช่น เหล็ก, ทองแดงและวิตามินบี) หรือแม้กระทั่งเกิดจากผลกระทบจากยาบางชนิด ซึ่งหนุ่มๆ คงต้องหาสาเหตุกันแล้วล่ะครับว่าผมหงอกของตัวเองเกิดจากอะไร แต่เท่าที่สังเกตมาส่วนใหญ่มักจะเกิดจากความเครียดครับ

ส่วนการป้องกันและรักษาก็บอกได้เลยนะครับว่าตอนนี้ยังไม่มีการรับรองจากแพทย์โดยตรง แต่เราก็สามารถป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยการใช้อาหารเสริมต่างๆ ที่ช่วยเสริมวิตามินบี, ธาตุเหล็ก และที่สำคัญก็คือ “ห้ามเครียดเด็ดขาด” ครับ เข้าใจนะครับว่าทำได้ยาก แต่ก็ต้องพยายามครับถ้าไม่อยากมีผมหงอกก่อนวัยอันควร

ส่วนการบรรเทาความเครียดก็มีมากมายหลายวิธีเลยนะครับ ไม่ว่าจะเป็นการคิดบวก, นั่งสมาธิ, เล่นกีฬา หรือแม้กระทั่งใช้เครื่องหอมต่างๆ ลองดูนะครับหนุ่มๆ แอดมินเป็นกำลังใจให้หนุ่มๆ ทุกคนที่อยากมีบุคลิกดีครับ