ผมเชื่อว่ามีเพื่อนๆ หลายคนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีความมั่นใจในการแสดงออกเรื่องต่างๆ สักเท่าไหร่ หลายคนประหม่าในที่ประชุม หรือบางคนอาจจะกลายเป็นคนขี้อาย เงียบ ขรึม ทำให้บุคลิกดูไม่ค่อยน่าเข้าหาเท่าไหร่ วันนี้ผมจึงนำเรื่องวิธีการเสริมสร้างความมั่นใจให้ตัวเองมาฝากเพื่อนๆ เพื่อเป็นแนวทางการปฏิบัติในการดำเนินชีวิตครับ อ้อ! บอกไว้เลยนะครับว่าถ้าหากคุณทำตามวิธีนี้ได้ คุณจะสามารถกลายเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองได้จริงๆ ครับ เรียกว่า “เห็นผลจริงครับ” ไปดูกันเลยครับ!

ก่อนอื่นเลยเราต้อง “ปลูกฝังทัศนคติที่ดี” ให้กับตัวเองก่อนครับ โดยมีวิธีการดังนี้

1.       รับรู้ความคิดเชิงลบของตัวเองก่อน – เราต้องเริ่มรู้ตัวก่อนนะครับว่ามีเรื่องไหนบ้างที่เราคิดลบมาตลอด เพราะเจ้าสิ่งนี้แหละที่เป็นตัวทำให้คุณหมดความมั่นใจในตัวเอง

2.       แทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก - เมื่อเรารู้แล้วว่าเรื่องไหนบ้างที่เราคิดลบ เราก็ต้องปรับตัวให้เกิดการคิดบวกขึ้นมาให้ได้ ค่อยๆ ทำไปทีละเรื่องครับ อย่ากดดันตัวเองมากนัก

3.       อย่ายอมให้ความคิดเชิงลบเกิดขึ้น - ข้อนี้อาจจะเป็นไปได้ยาก และอาจต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ถ้าหากคุณสามารถทำได้คุณจะกลายเป็นคนที่คิดบวกเสมอ โดยที่อนาคตความคิดเชิงลบจะค่อยๆ หายไปครับ

4.       มีคนที่คอยสนับสนุนตัวคุณ - ไม่มีใครอยู่คนเดียวในโลกนี้ได้หรอกครับ เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนฝูงหรือคนใกล้ตัวต่างๆ คุณก็สามารถเข้าหาและขอกำลังใจจากเขาได้ครับ เพราะเขาเหล่านี้แหละที่จะเป็นคนทำให้คุณกลับมามีความมั่นใจในตัวเองอีกครั้ง

5.       อย่าอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ - ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์, บุคคล หรือแม้กระทั่งอาชีพ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องเจออยู่ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงครับ เพราะสิ่งเหล่านี้แหละที่จะทำให้คุณนั้นเกิดความคิดเชิงลบได้ง่ายๆ

นี่เป็นแค่ส่วนหนึ่งของบทความนี้นะครับ แต่ผมอยากจะบอกว่าให้ลองทำเป็น Step ไปนะครับเพื่อนๆ ลองทำตาม 5 ข้อนี้ก่อน แล้วผมจะค่อยๆ ทยอยมาบอกข้ออื่นๆ เรื่อยๆ ให้เพื่อนๆ ทำตามกันครับ คอนเฟิร์มเลยครับว่าเพื่อนๆ จะต้องเปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้แน่นอนครับ!