แอดมินว่าอากาศช่วงนี้คงทำให้เพื่อนๆ หงุดหงิดไม่น้อยเลยใช้มั้ยครับ เพราะว่ามันร้อนมากกกก บางทีก็รู้สึกว่าร้อนอบอ้าวเหลือเกิน แค่เดินออกนอกบ้านก็รู้สึกว่าแสบผิวแล้วล่ะครับ และแน่นอนอากาศร้อนๆ บวกกับความเครียดในการทำงานอีก โอ้โห! เครียดคูณสองไปเลยครับ วันนี้แอดมินเลยจะมาแนะนำวิธีคลายเครียด และผ่อนคลายอารมณ์ง่ายๆ นั่นก็คือการใช้ “กลิ่นบำบัด” นั่นเองครับ เพื่อนๆ สามารถหาซื้อเทียนหอมหรือน้ำมันหอมระเหยแบบต่างๆ มาไว้ใช้ในห้องนอน รับรองหลับสบายหายเครียดแน่นอนครับ และวันนี้แอดมินมีกลิ่นตัวอย่างจะมาแนะนำเพื่อนๆ ด้วยครับ ไปดูเลยนะครับ

1.     กลิ่นมินต์ ช่วยสร้างความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยขับไล่อาการง่วงนอนได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับการเริ่มต้นพลังวันใหม่เบิกบานสดใส ส่วนกลิ่นน้ำมันหอมระเหยจากมินต์นั้น จะช่วยกระตุ้นให้ระบบเลือดลมไหลเวียนดีขึ้น สร้างภูมิต้านทานโรคให้แข็งแรง

2.     กลิ่นลาเวนเดอร์ ทำให้ความคิดของคุณสงบลง ไม่ฟุ้งซ่าน จิตใจเงียบนิ่ง และส่งผลให้การนอนหลับเป็นไปแบบนิ่ง หลับลึกและสบายมากขึ้น ส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงเพราะเรานอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มเพียงพอนั่นเอง

3.     กลิ่นมะนาว ช่วยกระตุ้นให้เกิดสมาธิ เหมาะสมกับการใช้กลิ่นมะนาวภายในห้องทำงานหรือภายในบ้านเพื่อปรับอากาศให้สดชื่นมากขึ้น ช่วยคุณต่อกรกับความเครียดที่มีอยู่ในสมอง กระตุ้นให้เกิดพลังอย่างสร้างสรรค์ในการใช้ไอเดียใหม่ๆ ในการทำงาน ทำให้สมองโปร่ง

4.     กลิ่นส้ม ช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้อารมณ์ดี สดชื่น มีพลังสดใส ต้อนรับภาระหน้าที่การงานต่อไปอย่างไม่ย่อท้อได้ดีทีเดียว

5.     กลิ่นวานิลลา ช่วยส่งผลให้จิตใจของคุณสงบ เกิดความผ่อนคลายและอารมณ์แจ่มใสสดชื่นมากขึ้น นอกจากนี้กลิ่นวานิลลายังมีกลิ่นเหมือนขนมที่เราชอบทานด้วย เพราะฉะนั้นหากเราได้ใช้กลิ่นนี้ในการบำบัดแล้วล่ะก็ คงจะทำให้เรารู้สึกมีความสุขไม่น้อยเลยครับ

จริงๆ แล้วมีกลิ่นอื่นๆ อีกมากมายเลยนะครับ เพื่อนๆ ลองไปเลือกซื้อดูตามความชอบเลยครับ แอดมินขอบอกเลยว่าวิธีนี้ลดความเครียดได้ผลมาก และเป็นวิธีที่จะทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นแน่นอนครับ