อากาศร้อนแบบนี้ นอกจากความอึดอัด เหนียวตัว ไม่สบายตัว และความหงุดหงิดแล้ว สิ่งที่เห็นทีจะเลี่ยงได้ยากที่สุดนั่นก็คืออาการท้องร่วงหรือท้องเสียนั่นเองครับ ซึ่งอาการนี้เกิดจากอาหารเป็นพิษที่มักจะปนเปื้อนมากับอาหารหรือการเน่าเสียของอาหารโดยที่เราทานเข้าไปโดยไม่รู้ตัว

ส่วนการสังเกตง่ายๆ นั่นก็คือ จากกลิ่นของอาหาร เช่น ถ้าหากอาหารมีกลิ่นเปรี้ยวหรือกลิ่นที่แตกต่างไปจากเดิมก็หมายความว่าอาหารนั้นเสียแล้วนั่นเองครับ หรือถ้าจะให้แน่ใจว่าเราได้ทานอาหารที่สะอาดจริงๆ ก็คือการทานอาหารที่ปรุงเสร็จใหม่ๆ ไม่ใช่อาหารที่วางทิ้งไว้หรืออุ่นบ่อยๆ เพราะบางครั้งเราก็ไม่สามารถรู้ได้เลยว่าอาหารจานนั้นทำเอาไว้ตั้งแต่เมื่อไหร่ แน่นอนว่ามีโอกาสสูงที่จะทำให้เราท้องร่วงได้ครับ

และที่สำคัญเลยที่หนุ่มๆ มักจะละเลยก็คือ การล้างมือก่อนทานอาหารทุกครั้ง ไม่ว่าจะด้วยน้ำเปล่าและสบู่หรือเจลฆ่าเชื้อโรคก็สำคัญนะครับ เพราะฉะนั้นในหน้าร้อนนี้แอดมินขอเตือนให้หนุ่มๆ รักษาสุขอนามัยให้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงครับ